Selv om mange studier har vist helsemessige fordeler av moderat alkoholforbruk, er de fleste forskere nølende med å anbefale at noen som ikke drikker, bør begynne for helsen. Mange vitenskapelige rapporter gjør det motsatte, og advarer leserne om at, bare fordi vin ble vist å ha en viss helsegevinst i en bestemt studie, betyr det ikke at ikke-drikkere plutselig skulle begynne å nyte et daglig glass.
Men nå antyder en nylig rapport fra en studie om vin og type 2-diabetes at de med sykdommen kan oppleve fordeler hvis de bytter fra å avstå fra å moderere drikking, med bevis for å sikkerhetskopiere påstanden.
Papiret, publisert i European Journal of Clinical Nutrition , er et sammendrag av funn fra CASCADE (CArdiovaSCulAr Diabetes and Ethanol) -forsøket, der 224 deltakere med type 2-diabetes som tidligere avsto fra alkohol, ble bedt om å drikke et glass rødvin, hvitvin eller vann hver dag, og følg et middelhavskosthold. Forskerne, et team fra Israels Ben-Gurion University of the Negev, har tidligere publisert artikler om spesifikke aspekter av rettssaken, men den nye rapporten avrunder de viktigste funnene.
'Selv om flere ... studier demonstrerte beskyttende sammenhenger mellom moderat drikking og kardiovaskulær sykdom, aterosklerose, høyt blodtrykk, visse typer kreft, type 2-diabetes, nevrologiske lidelser og metabolsk syndrom, finnes det ingen avgjørende anbefalinger angående moderat vinforbruk,' sier forfatterne. 'Her foreslår vi at det å starte et moderat alkoholforbruk blant velkontrollerte personer med type 2 diabetes er tilsynelatende trygt.'
hva som går bra med sushi
De peker på to viktige substudier i rettssaken som illustrerer denne konklusjonen. En substudie, som tidligere rapportert , avslører at vin ble vist å bremse utviklingen av aterosklerose hos diabetikere.
Den andre substudien fokuserte på hjertefrekvensvariabilitet (HRV), eller variasjonen i tidsintervallet mellom hjerteslag. (Dårlig HRV er vanlig hos type 2 diabetikere, og er en prediktor for hjerte- og karsykdommer og total dødelighet.)
beste typen hvitvin
For å avgjøre om moderat, regelmessig vinforbruk hadde en effekt på HRV hos type 2-diabetikere, valgte forskerne 45 av deltakerne i studien - 22 av dem fikk i oppdrag å drikke rødvin og 23 av dem fikk drikke vann - for å delta i 24 -timers elektrokardiogramtester, både i begynnelsen av studien og etter to år. De fant ingen signifikante endringer, noe som betyr at selv om det ikke nødvendigvis var en positiv langsiktig innvirkning på HRV for avholdende som begynte å drikke, var det heller ingen åpenbar fare. Sammen med funn av aterosklerose antyder dette at vin er et sunt alternativ.
Studien fant også forskjeller mellom menn og kvinner: Kvinner som drakk rødvin hadde økt HDL betydelig ( kjent som 'det gode kolesterolet' ) nivåer sammenlignet med de som drakk hvitvin eller vann, så herregruppene ingen slike forskjeller i disse nivåene. Dette funnet, sammen med andre differensielle effekter av alkohol mellom menn og kvinner, bør tas i betraktning når du tenker på å drikke og helsen din, sier forskerne.
Det er verdt å merke seg at studien brukte finansiering fra Mediterranean Diet Foundation, en Barcelona-basert ideell organisasjon som fremmer forskning på middelhavsdiet, hvor moderat vinforbruk er en tradisjonell del forskerne erklærer at de ikke har noen interessekonflikt med hensyn til dette. studere.
Naturligvis erstatter ikke studier om vin og helse - enten det er gode eller dårlige nyheter - medisinsk råd fra en profesjonell. Enkeltpersoner, uansett om de har diabetes, eller andre sykdommer for den saks skyld, bør ta kontakt med legen sin før de tar beslutninger om å drikke for helsen.
hvilken vinkel skal vin lagres i
Som studiens tekst påpeker: 'Selv om både American Diabetes Association og American Heart Association diskuterer moderat alkoholforbruk i sine retningslinjer, blir det ikke gitt en avgjørende anbefaling, og det er heller ikke anbefaling om å starte moderat inntak.' Denne undersøkelsen kan bidra til å endre det.
Vil du lære mer om hvordan vin kan være en del av en sunn livsstil? Melde deg på til Wine Spectator gratis vin & sunn livsstil e-post nyhetsbrev og få de siste helse nyheter, feel-good oppskrifter, velvære tips og mer levert direkte til innboksen din annenhver uke!