Vin er kanskje ikke det første du vurderer når du tenker på hudpleie, men din favorittdrink kan spille en viktig rolle i både utseendet og helsen til kroppens største organ. Fra alkoholens dehydratiserende effekter til skjønnhetsprodukter tilsatt vinpolyfenoler, Wine Spectator avrundet nylig forskning og konsultert eksperter på området for å utforske måtene vin og hudhelse er relatert til.
Kortsiktige bekymringer
Når du våkner etter en natt med å drikke, føler du deg kanskje ikke din ferskeste. Dette skyldes ofte dehydrering, en av de ledende bivirkningene av alkoholforbruk. Mens noen av de mer åpenbare tegnene på dehydrering er tørst, hodepine og svimmelhet, kan det også dukke opp i huden din.
'Å drikke alkohol dehydrerer kroppen og dehydrerer huden,' sa Dr. Debra Jaliman, en hudpleie i New York og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, via e-post. 'Dette kan få huden til å se mer rynket og tørr ut. Det kan også få deg til å se oppsvulmet og oppblåst. ' (Sukker i vin og andre alkoholholdige drikker kan forverre dehydrering også.)
Alkohol er en vasodilator, noe som betyr at blodkarene dine utvides når du drikker. Dette, kombinert med vannretensjon på grunn av dehydrering, kan føre til oppblåsthet i visse områder av kroppen, så vel som mørke steder hvor huden er tynn, for eksempel under øynene.
En annen vanlig bekymring for drikkere er rødhet , som kan manifestere seg av noen forskjellige grunner. Det mest fremtredende er at noen mennesker, spesielt de av østasiatisk avstamning, mangler et enzym som kalles aldehyddehydrogenase 2, og derfor ikke er i stand til å behandle et av biproduktene av metaboliserende alkohol, acetaldehyd. Opphopningen av acetaldehyd resulterer i en rød spyling .
Det er også en liten gruppe mennesker hvis kropper reagerer på forskjellige komponenter i en vin, inkludert sulfitter, histaminer og allergener brukt som fining og klaringsmidler som eggehviter (skjønt det er ingen signifikante bevis for at disse agentene forblir på slutten av vinfremstillingsprosessen ). Personer med disse intoleransene bør rådføre seg med legene sine om hvordan de kan unngå eller behandle symptomene.
I følge Jaliman er alkoholrelatert rødhet også vanlig for personer med rosacea, en vanlig hudsykdom med symptomer som kan komme og gå, inkludert rødbrutte kinn, kviselignende støt og ødelagte blodkar. Selv om vitenskapelig forskning om emnet er begrenset, viser National Rosacea Society rødvin som den ledende alkoholutløseren for oppblussing hos mennesker som har sykdommen. Imidlertid en studie publisert i fjor i Journal of the American Academy of Dermatology fant at hvitvin og brennevin var forbundet med en høyere risiko for å utvikle rosacea, ikke rødvin. Ytterligere etterforskning er nødvendig.
Selvfølgelig opplever ikke alle hvert hudsymptom, og ifølge Dr. Tara Rao, en hudpleie i New York, kommer mange av symptomene fra overforbruk. 'Hvis du drikker med måte, er det ikke ofte du vil se mange bivirkninger i huden, spesielt for mennesker som er sunne - folk som drikker nok vann hver dag, spiser rent, trener, går til se legen deres, få det fysiske, håndtere blodtrykket og eventuelle kardiovaskulære risikofaktorer de har, 'sa Rao. 'For noen mennesker er [effektene] bare midlertidige når de går tilbake til en mer beskjeden livsstil, den slags forsvinner.'
Ser fremover: Senk aldring og identifisere kreftrisiko
Noen effekter av vin er mer enn bare huddype. Hvis den ikke er nippet i knoppen, kan gjentatt dehydrering fra alkoholforbruket forsterke aldring, forårsake flere fine linjer og dypere rynker. Når det er sagt, er kroppen i stand til å rehydrere ganske raskt, så regelmessig å bruke fuktighetskrem og drikkevann mellom glass vin kan bidra til å holde dette problemet i sjakk.
Faktisk antas rødvin faktisk å ha anti aldringsegenskaper , i stor grad takket være resveratrol, polyfenolen som finnes i drueskinn og rødvin som har blitt kjent for sine helsemessige fordeler. Når det kommer til huden, er resveratrols største fordel evnen til å bekjempe frie radikaler, de ustabile molekylene som kommer fra ting som forurensning og solskader. Disse molekylene skaper oksidativt stress i kroppen, noe som kan føre til linjer, større rynker, solflekker, tørrhet og ruhet.
Som en antioksidant er resveratrol i stand til å bekjempe oksidativt stress og redusere skaden det forårsaker i kroppen. Selv om et glass vin om dagen ikke kommer til å avverge kroppens naturlige aldringsprosess alene, kan det hjelpe når det kombineres med en sunn livsstil og riktig hudpleie.
Et annet biprodukt av soleksponering? Hudkreft, den vanligste diagnosen kreft i USA. En studie publisert i 2016 fant en kobling mellom melanom og alkohol, spesielt hvitvin , selv om forskerne ikke fant en grunn til lenken.
'Det er mye forvirring i verden av hudkreft når det gjelder alkohol,' sa Rao og påpekte at studiens resultater 'bare er sammenhenger, de er ikke årsakssammenheng', noe som betyr at det er mange forklaringer på hvorfor hvitvin kunne ha sett ut til å utgjøre den høyeste risikoen - noen så enkle som livsstilsvalg som å drikke hvitvin mens du er ute i solen. For øyeblikket oppgir ikke American Cancer Society alkohol av noen type som en risikofaktor for melanom.
På baksiden har tidligere studier sett på resveratrols evne til å kjempe mot mange forskjellige typer kreft. Spesielt har det blitt vist for å redusere veksten av hudmelanomer i petriskåler , og redusere skader forårsaket av ultrafiolette stråler hos mus . Men mens resveratrols kreftbekjempende egenskaper er lovende, er det behov for mer forskning.
Hudpleie og egenomsorg
Ikke kast øynene dine: Selv om det absolutt er et trendy tema for sent, har egenomsorg blitt en bærebjelke i helse- og velværeverdenen, og en stor del av det inkluderer håndtering av stress. Kortisol, kjent som 'stresshormonet', kan påvirke huden på flere måter, inkludert skjerpende kviser, raskere aldring og utløsende andre hudsykdommer, som eksem, rosacea og psoriasis. Den enkle handlingen med å drikke vin er kjent for å være en beroligende praksis på slutten av en stressende dag, og det alene kan bidra til å senke kortisolnivået hos noen mennesker.
Og nylige studier har vist at rødvinforbindelser som resveratrol , dihydrokaffeinsyre (DHCA) og malvidin-3’-O-glukosid (malgluk) kan være i stand til å kjempe mot psykiske problemer som skyldes stress. Dette kan igjen beskytte huden mot de vanlige stressrelaterte problemene.
Kosmetikkindustrien har også omfavnet skjønnheten i vin. Vinoterapi - terapeutiske spabehandlinger som bruker vin og drueprodukter - har vært praktisert i århundrer, men de siste tiårene har den rammet mainstream, takket i stor grad Caudalie, hudpleieselskapet og spaet grunnlagt av Mathilde Cathiard-Thomas , datter av Bordeaux Chateau Smith-Haut-Lafitte eiere Florence og Daniel Cathiard. Spaet tilbyr behandlinger som Merlot kroppsinnpakning for avslapning, fuktighetsmassasje med friske druer og en 'Premier Cru' anti-aging ansiktsbehandling med selskapets patenterte aktive ingredienser. Andre selskaper over hele verden har tatt tak i, også du kan nå få en 'vinbadopplevelse' (med et kar fylt med alkoholfritt druekonsentrat) i New York City for $ 450.
Men du trenger ikke å kose deg på en luksuriøs spa-helg for at huden din skal absorbere fordelene med vin- og drueavledede forbindelser. Caudalie og mange andre kosmetikkbedrifter tilbyr et bredt utvalg av aktuelle hudpleieprodukter som kan skryte av resveratrol, drueolje, vinrankesaft og andre forbindelser.
Angela Caglia, en Los Angeles-basert kjendisestetiker og eier av en eponym hudpleielinje, fortalte Wine Spectator at mens det kan være kostbart å bruke vin- og drueavledede forbindelser i produkter, er de gode naturlige alternativer til kjemikalier som dimetikon og butylenglykol, men de har også fordeler som andre ingredienser ikke gjør.
'Resveratrol er en kraftig antioksidant og beskytter vår egen barrierefunksjon,' sa Caglia, med henvisning til det ytterste laget av huden som holder fuktighet og næringsstoffer inne, og bakterier og irritanter ute. 'Dessuten er druefrø en utmerket kilde til vitamin C og E ... som forbedrer hudens tekstur og reduserer tegn på aldring. Forskning har vist at når drueekstrakt påføres huden før UV-eksponering, har forbindelsene en slags solkremeffekt, noe som kan bidra til å redusere rødhet og skade på cellene. '
Dr. Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital, er enig med Caglia. 'Aktuelle antioksidanter er en bærebjelke i behandlingen av aldrende hud,' sa han via e-post. 'Antioksidanter er som brannslokkingsapparater som slukker betennelse forårsaket av frie radikaler. Jeg anbefaler vanligvis å bruke dem om morgenen lagd under solkrem. ' Han la også til at orale resveratroltilskudd 'også kan være til nytte ved å forhindre skader på frie radikaler på huden fra innsiden og ut.'
Selvfølgelig bør disse produktene ikke erstatte tradisjonell hudpleie og solbeskyttelse - akkurat som vin ikke skal erstatte vann - og pasienter med spesifikke hudhelsespørsmål bør snakke med en lege for personlig rådgivning. Når det er sagt, tar ikke et glass vin mens du tar på deg resveratrol-fuktighetskrem, noe vondt - og kombinert med riktig hudpleie og andre sunne livsstilsvaner, kan det faktisk gi huden din et ekstra løft.
Vil du lære mer om hvordan vin kan være en del av en sunn livsstil? Melde deg på til Wine Spectator gratis vin & sunn livsstil e-post nyhetsbrev og få de siste helse nyheter, feel-good oppskrifter, velvære tips og mer levert direkte til innboksen din annenhver uke!